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ダイエットと思わない方がいいのかも?

ファスティングダイエットをダイエットと思わない方がいいような気もします。これは、ダイエットというとどうしても体重を落としたい人のみのものというイメージが拭いきれません。ファスティングダイエットはダイエットしなくてもいい体重の人でも試してみる価値が高い方法です。それは、内蔵機能の向上やこれまでの疲れや不定愁訴などを取り除くことができるからです。また、風邪やウイルス性の病気に対する抵抗力も付きます。これは、ファスティングダイエットをすることで一種の飢餓状態になると、免疫力が活性化するからだといわれています。元気のよい白血球が活動してくれるようになります。
 肌の調子がよくなるといわれていますが、ニキビや肌荒れがない人でも肌ツヤのよさを感じることができるのです。総じて、若返り法といってもよさそうです。ですから、家族で母娘で夫婦でと誰かと一緒にされるとより一層楽しみながらファスティングダイエットを行うことが可能です。お互いの変化についても指摘しやすいですし、何しろ張り合いがありますね。ダイエットには興味ないけど、健康に興味がある家族も誘って一緒にファスティングダイエットをしてみるのもおすすめです。

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